كتب عن الثقة بالنفس .. الأكثر تأثيرًا وفائدة لتعزز ثقتك بنفسك 

أهم كتب عن الثقة بالنفس احتلت أولى المراكز في هذا المجال. سوف نتحدث عنها في هذا المقال وذلك بسبب أهمية الثقة بالنفس وارتباطها بالكثير من الصفات الأخرى. حيث إنه هناك مئات الكتب التي تناولتها بالدراسة لكننا قد اخترنا أهم وأشهر هذه الكتب والتي سنتحدث عنها اليوم. 

كتب عن الثقة بالنفس الأقوى تأثيراً 

كتب عن الثقة بالنفس كان لها عدد كبير من عمليات القراءة. وهذا إن دل على شيء فإنه يدل على تأثيرها في الأشخاص الذين قرأوها. مما جعلها تنتشر بهذه السرعة نظراً للبحث الدائم عنها بواسطة الأفراد المهتمين بهذا الموضوع وهذه الكتب هي: 

كتاب لأ بطعم الفلامنغو

كتاب من تأليف الكاتب المصري محمد طه وهذا الكاتب طبيب نفسي مشهور. لذلك فقد تناول في كتابه النفس البشرية وركز على أهمية التغيير بمعناه الشامل. وحل المشكلات من جذورها وكيفية تجنب الوقوع فيها مرة أخرى أو تكرارها. كما أن هذا الكتاب يحتوي على الكثير من الأساليب التي تعد بمثابة زيادة للوعي. ويحتوي على ثلاثة أبواب يسمى الأول منها واحد صحيح ويتكون من عدة مقالات تتحدث عن أهمية تقبل الفرد لذاته وتصالحه معها. ليتسنى له الثقة بها كما أنه الخطوة الأولى لتغيير أي شي في النفس. أما الباب الثاني ويسمى ألعاب نفسية يشمل عدة ألعاب.  

والباب الثالث اسمه الطريق إلى نفسك يشرح كيفية اتخاذ القرارات ومعرفة الحقوق والواجبات. كما يشرح طريق التغيير والنهوض خطوة تلو الأخرى وكيفية وضع الأهداف التي سوف تجعل لحياتك معنى. ويوضح لك كيفية قول لا للأشياء التي لا تناسبك. بالإضافة إلى ذلك فإن كتاب لأ بطعم الفلامنغو. يشتهر بأنه كتاب باللهجة العامية ويستخدم ضمير المتكلم وضمير المخاطب وهنا سوف نضع بعض الاقتباسات من الكتاب: 

• نحن بحاجة إلى أن نفكر ونجتهد ونبحث بدون أن نحتاج أحد أن يفكر لنا ونعتمد عليه ليقرر ويختار بدلاً منا. 
• هم يتعمدون الإحساس باليأس والظلم والعجز لأنه أسهل من إحساسهم بالمسؤولية. 

كتاب نعم ولكن  

من تأليف الكاتبة ليليا الكوني دي هان والتي توضح فيه كيف يمكن للفرد أن يصبح أكثر ثقة بنفسه. من خلال الأحاديث الواعية ويتألف الكتاب من خمسة عشر باباً. يسمى الباب الأول لكن وتوضح فيه الكاتبة أسباب استخدام كلمة لكن والتي يستخدمها الكثيرون. بسبب المبالغة في الخوف والخرافات، أما الباب الثاني ويسمى الغضب وقد تناولت فيه الكاتبة عدة طرق تساعد على التخلص من الغضب. والباب الثالث أطلقت عليه اسم القرارات ذكرت فيه الكاتبة عدة قصص. كما أكدت على ضرورة اختيار الأشياء التي يرغب فيها الإنسان وليست التي تبدو له. أما الباب الرابع ويسمى الخطأ يتحدث فيه عن الابتعاد عن الأخطاء.

الباب الخامس في كتاب نعم ولكن  

الباب الخامس الذي اتخذ اسم أعط وخذ والذي أكدت فيه الكاتبة على وجوب إعطاء النفس أولاً. أما الباب السادس فقد سُمي المزيد وضرورة تبديل هذا الكلمة في العقل إلى كلمة أريد كي يستطيع الشخص تحقيق المزيد. ثم يأتي الباب السابع الذي سمته الكاتبة يجب عليّ وبينت فيه الكاتبة ضرورة استبدال هذه الكلمة بكلمات أكثر إيجابية لأن هذا المصطلح يعطي الشعور بالتقييد. ثم يليه الباب الثامن كلا وفيه تخاطب الكاتبة العقل الباطن. الباب التاسع واسمه الذنب وتتحدث فيه الكاتبة عن ضرورة توجيه الذنوب والمشكلات لشكل مفيد. أما الباب العاشر فإنه يسمى الضمان أو اليقين والذي تتحدث فيه عن وجوب الامتناع عن التفكير المبالغ به.

أبواب كتاب نعم ولكن  

والباب الحادي عشر اسمه الهموم. ثم الباب الثاني عشر وهو باب المحاولات ويتناول ضرورة الحسم في القرارات. والباب الثالث عشر واسمه الثقة وتتحدث فيه الكاتبة عن وجوب عدم الاعتماد على الآخرين ووجوب الثقة بالنفس وتحمل المسؤولية. ثم يليه الباب الرابع عشر والذي يسمى الوقت وأخيراً الباب الخامس عشر وهو باب الأمانة. بالإضافة إلى ذلك فإن الكاتبة قد وضعت في كتابها العديد من القصص في عيادتها النفسية. كأمثلة لشرح أفكارها وسهولة إيصالها للقارئ ونضع هنا بعض الاقتباسات من كتاب نعم ولكن: 

• إن ما تحتاج إليه أنت كفرد أو فتى ليس إنسان يعانقك. بل إنك تحتاج إلى جهدك ونشاطك لتحقيق ما ترغب به. 
• إننا كلما تمكنا من تسليط الضوء على المقولات وتأثيراتها كلما أستيقظ. وعينا لها وهذا الوعي الذي سوف يكسب التعابير مضامين جديدة ويستبدلها بجمل أخرى أكثر إيجابية. 
• إن كلمة لكن قد استقرت في تفكيرنا وفي اعتقادنا وأصبحت فيروس لوعينا الذي يصاب بالشلل والإقصاء كلما تنشطت كلمة لكن في الوعي. 
• إن كل قرار سوف تتخذه لمصلحتك. أو ضدك، أو لصالح أحد، أو ضده أو حتى لموضوع معين سوف يترك في نفسك شعور بالقلق. 
• إعطاء ذاتك الذي تحتاج إليه لا يعني أن تكون على استعداد لذلك من أجل الآخرين. أو أنك تستجيب لهم، بل يعني التوقف عن الاعتقاد بأن حياتك مرهونة لمودة أي إنسان. 

اقرأ أيضاً: كيف أثق بنفسي وأقوي من شخصيتي؟ 10 خطوات عملية تساعدك

كتاب سر لا تقف 

ألفته الكاتبة نوف زيد الحريول حيث تحدثت فيه عن ضرورة النظر بطريقة تفاؤلية إلى الحياة. والابتعاد عن اليأس قدر الإمكان لأنه مهما بلغ بك الحزن والضعف ذلك الفرج والفرح قادم لا محالة. كما قدمت فيه الكاتبة الكثير من الرسائل والكلمات المليئة بالطاقة الإيجابية. والتي تحث على الثقة بالله تعالى في إرسال الفرح دائماً ومن بعض الاقتباسات التي وردت في الكتاب: 

• لا تضع لطموحاتك سقفاً ولا تقيد نفسك بشيء. 
• جميعها محطات نجاح وبين النجاح والمحاولة هنالك كفاح يقودك لحلم طالما طمحت للوصول إليه. 
• إياك والانتقاص من نفسك أو خذل ذاتك وإياك أن تعتقد أنك لن تصل. 

كتاب قوة الثقة بالنفس

هو من تأليف الدكتور ابراهيم الفقي والذي يتحدث فيه عن وجوب كون الإنسان في حالة تطور دائمة ومستمرة. ومن أبرز جوانب شخصية الإنسان التي يجب على الفرد الالتفات لها هي الثقة. وذلك لأن افتقاد الثقة هو افتقاد النفس ولن يستطيع الفرد تحقيق أي شيء دون الثقة. كما تحدث عن مفهوم إدراك الذات للأشياء والقيم وكيفية إجراء التغييرات وعدم الاهتمام لرأي الآخرين بك. لأن هذا الرأي لا يعبر عنك ولا يدل عليك لأنه عليك تقبل نفسك كما تراها وتثق بها كي تستطيع إنجاز ما ترغب به. كما وضع الكاتب العديد من القصص والأمثلة عن أشخاص استطاعوا تحقيق أهدافهم. بالرغم من بدءهم بعمر متأخر أو بدءهم من الصفر وقد وردت الاقتباسات التالية في الكتاب: 

• إنه يجب عليك جمع المعلومات وتوسيع الآفاق كي تعطي معنى جديد للأشياء. 
• إن عدم تقبل الذات يقود إلى أمرين هما ضعف الشخصية والسلوكيات الخاطئة. 
• إنك إذا فكرت وخططت وفعلت فلن يكون هنالك مستحيل. 
• إن الشخص الذي يفكر بشكل سليم هو شخص يعلم تماماً ماذا يريد وإلى أين يذهب. 
• لو أنك أردت شيئاً حقاً لاستطعت فعله. 
• يجب أن تستغل قدراتك وتستغل وقتك حتى آخر لحظة في حياتك. 
• في الصبر والتوكل على الله تعالى تستطيع تحقيق أهدافك. 

كتاب تخلص من ولكن 

للكاتب والدكتور شون ستيفنسون يتناول فيه الكاتب كيفية التخلص من القيود. والمشكلات واستغلال مواهبك. حيث تناول فيه أيضاً قصته وكيف استطاع الوصول لموقعه على الرغم من الظروف الصعبة. التي واجهته وعلى الرغم من إعاقته ووضع في الكتاب ستة دروس على حد تعبيره. والتي قام استنتاجها وتعلمها من خبراته الشخصية حيث كان الدرس الأول من الكتاب يأخذ اسم أبدأ التواصل ويوضح فيه الفرق بين الاتصال والتواصل الذي لا بد أن يكون مع شخص يفهمك. كما أوضح وشرح عدة أساليب تساعد على التواصل. أما الباب الثاني فقد اسماه الكاتب انتبه لما تقوله لنفسك. لأن الذي تقوله لذاتك له تأثير كبير عليك ويتحكم بك. لذلك عليك أن تكون صديق نفسك وناقد لها ومحفز في الوقت ذاته كما أكد في هذا القسم ضرورة التخلص من كلمة لكن لأنها عائق كبير أمامك.

في حين كان الدرس الثالث تحت مسمى أتقن الثقة الجسدية حيث بين فيه أهمية لغة الجسد في إعطاء انطباع عنك. لذلك عليك التحكم بحركاتك دائماً، ثم يأتي الدرس الرابع والذي أعطاه الكاتب عنوان ركز تركيزك. حيث أكد فيه على أهمية إدارة التركيز وتعلم التركيز على الأشياء الإيجابية وتجاهل السلبية. أما الدرس الخامس فقد كان اختر أصدقائك بحكمة وفيه يبين أهمية انتقاء الأصدقاء والمحيط  بشكل جيد. والدرس السادس كان يحمل عنوان تحمل المسؤولية الكاملة وفيه تناول ضرورة امتلاك الفرد حياته والتصرف والتخلص من أي نفايات فيها. ونضع هنا بعض الاقتباسات من الكتاب: 

• قم باختيار كلمات وعبارات تقويك وتجعلك تشعر بأنه لا أحد يستطيع إيقافك. 
• إن المخاوف الناتجة عن “لكن وماذا لو” هي أوهام ومضيعة للوقت. 

كتب أخرى عن الثقة بالنفس 

• كتاب استيقظ وعش. 
• العادة الثامنة من الفعالية إلى العظمة. 
• كتاب تساؤلات نفسية  
• الثقة الفورية. 
• ثق بنفسك وحقق ما تريد. 
• النفسية محتاجة فيتامينات نفسية. 

ومما لا شك فيه أنك إذا بحثت عن كتب عن الثقة بالنفس سوف تجد أن هنالك أعداد هائلة لكن عليك اختيار الأفضل منها وهنا قد ذكرنا أهم الكتب وأكثرها انتشاراً والتي حصلت على أعداد كبيرة من عمليات الشراء وكذلك عمليات القراءة.