Life Style

يتوازى الدماغ مع الجسد في حاجته للتمرين والتطوير بشكل مستمر. حيث يستخدم الإنسان دماغه في أغلب المواقف التي يتعرض لها. ويحكمه في العمل والحديث والاجتماعات وحتى أي مشكلة يتعرض لها، ولهذا فإنه يسعى لإبقائه يقظاً ونشيطاً طوال الوقت. الأمر الذي…

طرد الأفكار السلبية في دقائق من التحديات الصعبة التي يواجهها الإنسان في حياته. ولكنّ الأمر ليس مستحيلًا، فعندما يتم توجيه الأفكار بطريقةٍ صحيّة وصحيحة والاستمرار على ذلك يمكن أن يتحكم الإنسان بما يدور بعقله. وفي مقالنا اليوم سنخبركم عن أهم…

أسباب سيطرة الزوجة على الزوج متعددة فقد يعتقد البعض أن جميعها متعلقة بالزوج لوحده أو عائدة للزوجة فقط. لكن في الحقيقة هذه الأسباب متفاوتة في مصادرها وذلك لأن منها ما يعود للزوج ومنها ما يعود للزوجة. كما أن ثمة أسباب تعود للظروف المحيطة.…

ما حدود التعامل مع زميلات العمل وكيفية وضع هذه الحدود؟ موضوع له أهمية بالغة ضمن بيئات العمل الحديثة. فعندما يتعلق الأمر بالتفاعل مع زملاء العمل. فإن إقامة حدود صحية ومحترمة تعكس احتراماً للآخرين وتسهم في بناء علاقات مهنية قوية ومرضية. …

علامات حقد زملاء العمل تظهر بشكل واضح على الأشخاص الذي يكرهون نجاحك وتقدمك في العمل. وهي من العلامات التي قد تكون غامضة في بعض الأحيان. فالبعض يسعى لتحطيمك ويحفر لك بطريقة سيئة ومخفية. ولكن أكدت الدراسات أنّه مهما حاول الشخص الذي يكرهك…

زيادة التركيز ضرورة فكرية نحتاج إليها في حياتنا اليومية الشخصية والعملية وفي جوانب الحياة كافة. فالفرد يحتاج لزيادة تركيزه في عمله لإتقانه وفي دراسته للنجاح فيها وغير ذلك الكثير. ومن الأمور التي تعرقل ذلك هي تشتت التفكير وهي مشكلة…

تفريغ الطاقة السلبية هو عملية مهمة لتحسين الصحة النفسية والعاطفية. إذ تعيش البشرية في عالم مليء بالطاقة المحيطة. ومثلما توجد طاقة إيجابية تحيط بنا من الأشياء والأشخاص الذين يجلبون الفرح والسعادة. فإن هناك أيضاً طاقة سلبية تحيط بنا من…

كيفية التعامل مع زملاء العمل المنافقين هو بمثابة تحدٍّ نتعرض له بشكل يومي لإنهاء الأعمال دون مشاكل أو ضغوط نفسية. فمن الطبيعي أن نواجه بعض الأشخاص المزيفين. لكن المشكلة تكمن في الاضطرار للعمل معهم. لتكون المعضلة الأساسية هي عدم القدرة على…

كيفية التعامل مع الزوج العصبي من الأمور المهمة والصعبة التي تشغل بال المتزوجات. ففي حقيقة الأمر من الصعب جدًا التعامل مع مثل هذا النمط من الشخصيات الرجولية. ولكن في مقالنا اليوم سنخبركم عن كل ما تحتاجونه لضبط عصبية زوجكم. سواء من ناحية…

هل صحيح أن فقدان الشغف أسوأ من الاكتئاب؟ بالتأكيد يراودك هذا السؤال وذلك بسبب تشابه بعض الأعراض بين هاتين الحالتين، وهذا الأمر يجعل عدد ليس بقليل من الأشخاص يخلطون بينهما وقد يظنون أن فقدان الشغف أسوأ بسبب شدة أعراضه أو كثرتها، لذلك سوف…

كيف تصنع السعادة لنفسك؟ من أهم الأمور التي يتم طرحها والاستفسار عنها عبر محركات البحث المختلفة. لأن السعادة هدف يسعى إليه الكثير من الأشخاص في حياتهم. فهي تمثل حالة نفسية مرغوبة تجعل الإنسان يشعر بالرضا والسرور. فمن المهم أن ندرك أن…

أحضرنا لك اليوم أهم نصائح للدراسة الصحيحة لتساعدك على الدراسة بشكل مناسب. ومن خلالها تستطيع توجيه جهدك وتركيزك بشكل أفضل حيث جمعنا أنجح الطرق التي تعطي الفعالية الأكبر للدراسة لنضعها في متناول يدّ كل من يبحث عن الخطوات التي ترشده للدراسة…

البحث عن أشياء تساعد على النشاط والتركيز من أهم الأمور التي يضعها الأشخاص في حسبانهم بهدف الحفاظ على ذاكرة قوية وجسم صحي نشيط وقوي. إذ إننا جميعنا نحتاج إلى ذاكرة قوية تسعفنا في بعض المواقف الصعبة التي نتعرض لها. كتذكر ما تحتاجه من السوق…

فقدان الشغف تجاه كل شيء هو مرحلة لاحقة للمرحلة التي يصبح فيها الفرد فاقداً شغفه تجاه أنشطة معينة. ثم تتطور هذه الحالة لتصبح حالة عامة تسيطر على الشخص فتجعله منعدم الاهتمام تجاه أي أمر في حياته. ولهذه الحالة أسباب عديدة، كما أن هنالك طرق…

علاج فقدان الشغف هو مطلب حقيقي وضرورة ملحة لكل الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشغف. خاصة أن فقدانه شعور طبيعي وشائع بين عدد كبير من الناس. ولكن في بعض الأحيان قد يتطور ليصل إلى مرحلة الإحباط والاكتئاب والملل من القيام بأي نشاط يومي. وذلك…