تطوير الذات

كيف تصنع السعادة لنفسك؟ من أهم الأمور التي يتم طرحها والاستفسار عنها عبر محركات البحث المختلفة. لأن السعادة هدف يسعى إليه الكثير من الأشخاص في حياتهم. فهي تمثل حالة نفسية مرغوبة تجعل الإنسان يشعر بالرضا والسرور. فمن المهم أن ندرك أن…

أحضرنا لك اليوم أهم نصائح للدراسة الصحيحة لتساعدك على الدراسة بشكل مناسب. ومن خلالها تستطيع توجيه جهدك وتركيزك بشكل أفضل حيث جمعنا أنجح الطرق التي تعطي الفعالية الأكبر للدراسة لنضعها في متناول يدّ كل من يبحث عن الخطوات التي ترشده للدراسة…

البحث عن أشياء تساعد على النشاط والتركيز من أهم الأمور التي يضعها الأشخاص في حسبانهم بهدف الحفاظ على ذاكرة قوية وجسم صحي نشيط وقوي. إذ إننا جميعنا نحتاج إلى ذاكرة قوية تسعفنا في بعض المواقف الصعبة التي نتعرض لها. كتذكر ما تحتاجه من السوق…

فقدان الشغف تجاه كل شيء هو مرحلة لاحقة للمرحلة التي يصبح فيها الفرد فاقداً شغفه تجاه أنشطة معينة. ثم تتطور هذه الحالة لتصبح حالة عامة تسيطر على الشخص فتجعله منعدم الاهتمام تجاه أي أمر في حياته. ولهذه الحالة أسباب عديدة، كما أن هنالك طرق…

علاج فقدان الشغف هو مطلب حقيقي وضرورة ملحة لكل الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشغف. خاصة أن فقدانه شعور طبيعي وشائع بين عدد كبير من الناس. ولكن في بعض الأحيان قد يتطور ليصل إلى مرحلة الإحباط والاكتئاب والملل من القيام بأي نشاط يومي. وذلك…

إن كنت الآن تقرأ هذه السطور من مقال "اجعل حياتك سعيدة" فهذا يعني أنك قمت بأخذ القرار في تغيير حياتك نحو الأفضل لجعلها أكثر سعادة. وبالطبع إن الحياة السعيدة حديث الجميع ومطلبهم إلا أن الأمر يتطلب البحث والتمحيص والمواظبة والاستمرار في…

هنالك العديد من الطرق والأساليب التي تتمحور حول كيفية زيادة الانتاجية لتعود علينا بالمال والأرباح. كما إن من الجدير بالذكر أن زيادة الإنتاج من أهم التحديات التي تواجه الشركات في الوقت الراهن. ولتحقيق هدف الزيادة والربح يجب على الشركات…

حل الجفاف العاطفي يتمثل بمجموعة من الإجراءات والممارسات العلاجية التي لا بد من اتباعها بطريقة صحية وسليمة من أجل معالجة حالة الجفاف العاطفي التي قد تصيب الفرد. إذ يستخدم مصطلح الجفاف العاطفي للتعبير عن الحالة العاطفية التي يعاني منها الشخص…

الكثير من النساء تجد كلام زوجها يجرحها بشكل دائم ويهنيها. مما يؤثر على صحتها وحالتها النفسية، فكثيراً ما يكون وقع الكلام قاس عليها. وترغب بالرد ببعض الردود المؤثرة والتي يمكنها أن تجعله يتراجع ويأسف على ما قاله. ومن المعروف أنه تزيد راحة…

كيف تجعل حياتك سعيدة ومليئة بالحيوية والأمل والنشاط. من خلال اتباع عدة خطوات وطرق سهلة نوعاً ما سوف نتناولها بالشرح في هذا المقال. فإذا كنت تسعى إلى أن تجعل حياتك سعيدة ما عليك سوى اتباع هذه الطرق والمداومة عليها لتصبح حياتك ذات هدف…

يعتقد الكثيرين أن الحياة الزوجية السعيدة تعتمد على الزمن. إلّا أن الدراسات والأبحاث العديدة أثبتت ضرورة تعزيز المعرفة ورفع درجة الوعي حول حاجة الزوجين. لاكتشاف بعضهما البعض وتحديد عوامل السعادة الداعمة للزواج أو ما يمكن تسميته "أسرار…

تم دراسة التوافق العاطفي بين الأسماء في علم الفلك وذلك من خلال حساب نسبة التوافق العاطفي، ويتم حساب هذه النسبة بعدة طرق وأشهرها هي استخدام دلالات الأرقام والحروف التي يتكون منها اسم كل من الطرفين حيث يشير ذلك الرقم الناتج إلى حجم التوافق…

هناك عدة تمارين للتخلص من الضغط النفسي والتي يمكننا ممارستها في يومنا وجعلها عادة من عاداتنا. حيث أنَّ التوتر والقلق عندما يسيطران على أرواحنا سينعكس الأمر سلبًا على كلّ جانبٍ من جوانب حياتنا. وفي مقالنا اليوم قررنا أن نخبركم عن أهم وأبرز…

يتجسد معنى الشغف بالشعور بالقوة والطاقة الزائدة في تركيز الشخص على ما يثير حماسه. فكلما ازداد شعور الشغف تجاه أمر معين أو مهمة ما فإنه يزداد حماس الشخص واندفاعه للقيام بهذه المهمة بجد وإخلاص. يمنح الشغف الشخص شعور الإثارة للحياة، كما يوقظ…

تمارين التركيز هي واحدة من أفضل الطرق. والتي تساعدك على تحقيق أهدافك المختلفة في هذا العالم الذي يتصف بالضغط والسرعة لاجراء المهام. وخاصة عندما تتخلص من الشتات الداخلي الذي يصيبك من وقت لآخر سواء في العمل أو في الدراسة. لذلك…