أهم علامات حقد زملاء العمل .. اكتشفها قبل فوات الآن

علامات حقد زملاء العمل تظهر بشكل واضح على الأشخاص الذي يكرهون نجاحك وتقدمك في العمل. وهي من العلامات التي قد تكون غامضة في بعض الأحيان. فالبعض يسعى لتحطيمك ويحفر لك بطريقة سيئة ومخفية. ولكن أكدت الدراسات أنّه مهما حاول الشخص الذي يكرهك إخفاء ذلك فإنه قد تظهر عليه بعض العلامات التي تفضح مشاعره وتظهرها للآخرين. لذا يوجد العديد من العلامات التي تستطيع عن طريقها كشف حقد زميلك في العمل وأخذ الاحتياطات اللازمة منه. والتي سنذكرها في مقالنا هذا مع توضيح طريقة كشفها والتعامل معها بشكل صحيح.

أهم علامات حقد زملاء العمل

يتعرض أي شخص في حياته الشخصية أو المهنية إلى من يكره تقدمه ويسعى لإحباطه وتحطيم طموحه. ولكن يكون الوضع أصعب في حال كان هذا الكره ضمن مكان العمل. فالابتعاد عن الزملاء وتجنب رؤيتهم غير ممكن، الأمر الذي يدفع الفرد إلى السعي أكثر للتعرف على علامات حقد زملاء العمل لكشفهم بوقت مبكر وتحديد طريقة التعامل الصحيحة معهم. ومن ضمن هذه العلامات نذكر:

تجنب التواصل البصري معك

حركات العين من أقوى العلامات التي تساهم في توصيل الطرفين الأفكار المختلفة لبعضهم البعض. والتي تعطي اهتمام للشخص الآخر بنسبة 43%، بينما الكلام يشكل فقط 13%. ولهذا فإن عدم تحديق زميلك بعينيك عند كلامه معك دليل واضح على كرهك لك وتقليل قيمتك. أو في حال قام بالتحديق بك لفترة طويلة فهذا دليل على الحقد وعدم الإعجاب.

إنطفاء الابتسامة عند رؤيتك

انطفاء الابتسامة وزوال أجواء السعادة فجأة عن وجوه المتواجدين في مكان العمل من أهم علامات حقد زملاء العمل وكرههم لك.

عدم الاعتراف بأهميتك وتجاهل أفكارك

تظهر علامات التجاهل وعدم الاهتمام من قيامك بإلقاء التحية عليهم وعدم الرد عليك. أو قد تعرض فكرة معينة تفيد في تقدم العمل ولكن يتجاهلونها ويهتمون بأفكار زميل آخر.

الاكتفاء بالتواصل عبر رسائل البريد الإلكتروني

يتعمّد زملائك في العمل على التواصل معك عبر رسائل البريد الإلكتروني حصراً حتى ولو كنت تبتعد عنهم عدة أمتار. وهذا دليل قوي على كره التواصل المباشر معك وتحاشي الاقتراب الشخصي منك.

إرسال إشارات سلبية من دون كلام

لغة الجسد من أهم النقاط التي يجب التركيز عليها لكشف علامات حقد زملاء العمل. والتي من ضمنها الرد على كلامك وحديثك بكلمة واحدة وباختصار شديد، أو قد يكون تركيز نظرهم على مكان آخر أثناء الحديث معك. وغيرها الكثير من الإشارات الأخرى التي تفضح كره زميلك لك.

النقد والتشكيك الدائم واللوم باستمرار

النقد السلبي الدائم لعملك وإنجازاتك وصفاتك بشكل عام دليل واضح على كره الشخص لك وحقده عليك. كما يعد التشكيك المستمر وإلقاء الاتهامات المتكرر دليل حقيقي على سعيهم لتعزيز عدم الثقة بك. ومن أبشع الوسائل الأخرى التي يتبعونها أيضاً هو محاسبتك على أي شيء تخطئ به مهما كان قليلاً.

عدم المزاح والتعامل معك

يعمل الزميل الحقود على تجاهلك في كل شيء. والعمل قدر الإمكان على عدم التواصل الشخصي معك واللامبالاة تجاه أي موضوع مرتبط بحياتك، عدا عن تجنب المزاح معك واشراكك في لحظات السعادة والمرح.

تكثيف الشائعات حولك وجعلك حديث المكتب

تلاحظ على زميلك الحقود حديثه بشكل مستمر عنك بشكل سيء ضمن مكان العمل. عدا عن التهامس والثرثرة بمجرد أن تظهر لهم وتحاول التقرب منهم، وهذا من أهم علامات حقد زملاء العمل وكرههم لك.

تحمل الصعاب من أجل تجنبك

يسعى الزميل الحقود إلى تجنب الاقتراب منك والتعامل معك بأي طريقة، وقد يظهر ذلك من خلال استخدامه للدرج بدل المصعد في حال كنت فيه، أو قد يتجاهل فترة الاستراحة ويبقى ضمن مكتبه حتى لا يضطر لمواجهتك والتعامل معك.

اقرأ أيضاً: كيف تجعل حياتك سعيدة؟ تفاصيل صغيرة تغير الكثير

كيف أتعامل مع زملائي في العمل

تتعدد أنواع زملاء العمل وصفاتهم ما بين الإيجابية والسلبية. حيث يوجد الغيور والثرثار والمتأخر وغير المسؤول وغيرهم الكثير. ولكن بالمقابل قد يوجد المرح والتحفيزي والمتعاون والخبير. وهنا عليك أن تكون قادر على التعامل معهم بطريقة صحيحة تجنبك الانزعاج المتكرر منهم، والذي يتم من خلال:

• تجنب التواصل والتفاعل معهم قدر المستطاع.
• التعامل بحزم وجدية مع زملائك في العمل.
• عدم خلط المواضيع الشخصية مع مواضيع العمل وأخذ أي تصرف منه على أنه مرتبط بالعمل فقط.
• طلب المساعدة من مدير العمل في حال كان سلوك الزملاء يؤثر على أدائك الوظيفي.

كيف تتعامل مع النزاعات 

يوجد العديد من زملاء العمل الذين يسعون لتحطيمك وتكسيرك في العمل. والذي يظهر من خلال علامات حقد زملاء العمل التي تظهر عليهم بشكل واضح عند الاحتكاك والتعامل معهم. وهنا عليك أن تتعامل مع الزميل المؤذي بطريقة تخفف من تفاقم النزاع وتحد منه، وذلك من خلال:

البدء بالتحاور مع الذات

قبل أن تلقي اللوم على الآخرين ابدأ بالتفكير بالموضوع وتحليل الأحداث. فقد يكون زميلك يتعامل بعفوية أو قد يكون مؤذي أو قد يكون غير محترم وغير مهذب. ولهذا حتى لا تبالغ بأي ردة فعل لأي موقف تتعرض له. عليك أن تفكر جيداً بالموضوع وتحدد طريقة التصرف الصحيحة.

حماية حدودك في مكان العمل

قد يعمل البعض على نصيحتك بالتجاهل وعدم الاهتمام بالموضوع. ولكن للأسف هذا التصرف غير مجدي في حال كانت فترة العمل معهم طويلة ورؤيتهم مستمرة، وهنا عليك أن تتحقق من كل الأمور التي تحدث من حولك فقد يكون يحفر لك وأنت لا تعلم، وبعد كشف جميع الحقائق تبدأ بتحديد التصرف الصحيح معهم.

تصحيح فوري للأخطاء

يسعى الزميل الحقود إلى تشتيتك في عملك وازعاجك بشكل مستمر، وهنا يأتي دورك الصحيح في عدم السكوت لأي موقف مزعج يقوم به، أي في حال قام بمقاطعتك في اجتماع معين، هنا عليك فوراً أن تمنعه من مقاطعتك وتتابع حديثك بطريقة محترمة، أو في تقصّد مناداتك باسم تكرهه، عليك فوراً أن تقول له بطريقة لبقة أنك تكره هذا الاسم.

طلب المساعدة

إضافة إلى ما سبق، يمكنك الاستعانة بباقي الزملاء المقربين لإيجاد طريقة تعامل صحيحة مع الزملاء الحقودين، أو قد يكون لأحدهم علاقة شخصية معهم ويستطيع مواجهتهم ولومهم على تصرفاتهم.

اللجوء للمدير

في حال فشل جميع الوسائل السابقة في وضع حد لحقدهم واستمرت علامات حقد زملاء العمل وكرههم لك، هنا عليك التوجه لمديرك في العمل وإيصال الموضوع له بطريقة صحيحة تظهر مدى تأثير حقدهم وكرههم على الإنتاج في العمل والاستمرار بتحقيق الأهداف، كما يجب الانتباه إلى عدم الميل لإظهار أن هذه المشاكل ترتبط بعداوة شخصية والتأكد من سلوك المدير قبل التوجه له.

التفكير في التغيير

في حال فشل جميع الطرق وتأثر صحتك النفسية والجسدية ومدى إنتاجيتك في العمل، فإنه لا مانع من ترك الوظيفة والبحث عن وظيفة أخرى أكثر راحة واستقرار، والتركيز على أن تكون متوافقة مع أفكارك وطموحاتك.

في نهاية هذا المقال نتمنى أن نكون قد وضحنا علامات حقد زملاء العمل لتتعرف عليها وتكشفهم مبكراً قبل أن يتطور الأذى فيؤثر على صحتك النفسية والجسدية، بالإضافة إلى تحديد طريقة التعامل الصحيحة معهم والتي تخفف من تعرضك لمشاكلهم قدر الإمكان.